137.アルコールによる栄養障害・アルコール依存症マイナスイオン腰痛肩こりストレス電磁波対策/ウェブリブログ

137.アルコールによる栄養障害・アルコール依存症

<< 作成日時： 2006/01/03 21:15 >>

アルコールによる栄養障害・アルコール依存症

リフレクソロジー、マイナスイオン、オゾン、シックハウス対策、チタン、ストレス、サプリメント、セルライト、肩こり、腰痛、高血圧、不眠症、頭痛、リラックス、脱臭、電磁波、ディスポーザー、生ごみ処理機の本格屋

137.アルコールによる栄養障害・アルコール依存症

　寝つきを良くするために毎日飲酒をする人が増えています。また1日一度の飲酒はリラックスするための喜びでもあります。しかし多量のアルコールは、栄養障害を起こし体力と気力を奪い、アルコール依存症を引き起こすと言う問題があります。

　飲酒は、思ったよりも人体から栄養を排出させ内臓や脳などに活性酸素によるガンなどのリスクを高めます。（活性酸素を抑えるためにセレンやビタミンE、ビタミンCのサプリメントが特に必要となります。）

　ビタミンA、ビタミンB1、B2、B6、B12、葉酸、ビタミンC、ビタミンK、亜鉛、マグネシウム、カリウムは特に激しく減るようです。このために、多量のアルコールは、人をうつ状態にしたり意欲を奪ったり、意思を弱めてしまうのです。（これは後で説明する脳内物質のセロトニンが減少するためのようです）。アルコール依存症の人がアルコールを断てないのは、単に依存症と言うだけでなく、栄養学的・脳内生化学的にみても逃げられない状態になっているのです。ですからアルコールを断つにもサプリメントによる栄養補給は大きな助けになるのです。

　また肝臓では脂肪を分解できなくなり脂肪肝のリスクが高まります。脂肪肝防止と脳のためにビタミンB群のひとつコリンとイノシトールがお勧めできます。

　肝臓を保護するために、ミルクシスルなどの強い肝臓保護成分も必要です。

　これらのサプリメントの補給で栄養状態が回復しても依存症傾向があれば、酒を断つ決心が必要です。禁酒をするのに助けとなるのは、これらの栄養のほかに脳内物質セロトニンの原料となるアミノ酸のトリプトファンです。なぜならアルコール依存症ではセロトニンが脳内に不足するからです。またグルタミンが禁酒の助けとなるという医師もいます。

・総合ビタミン、ミネラル、アミノ酸　ベースとなる栄養

・ベータカロチン　抗酸化カロチノイドでビタミンAに体内で変換される。ビタミンCとともに抗酸化ネットワークを作る　

・ビタミンB群　　　　　　　　　　　　各種のビタミンミネラルと協調して働き調整する

・ビタミンC(タイムリリース錠）　　水溶性の抗酸化ビタミン、飲酒により流出する

・ビタミンE　　　　　　　　　　　　　　ビタミンCを助ける脂溶性抗酸化ビタミン。

・カルシウム（キレート済み）/マグネシウム（キレート済み）アルコールで流出しやすいミネラル、マグネシウムは、抗うつミネラル

・カリウム（キレート済み）　　　　　アルコールで流出しやすいミネラル

・セレン（セレノメチオニン）　　　　抗酸化ミネラル　　

・亜鉛（キレート済み）　　　　　　　アルコールで流出しやすいミネラル

・システインかN-アセチルシステイン（NAC）　強い抗酸化作用を持ちアルコールの解毒を促し肝臓を保護する

・コリンとイノシトール（またはレシチン）　脂肪肝を防止する

・ミルクシスル（ハーブ）　　　　　　バイオフラボノイドのシリマリンが強い抗酸化力を持ち肝臓の細胞を保護・再生する

・トリプトファン　　　　　　　　　　　　心の安定に重要な脳内物質セロトニンの原料、アルコールで減少しやすい

・ネボトン・磁気水製造用コースターPIM　作られた磁気水は、上記の栄養を体の隅々に素早く届け、老廃物を迅速に排出させる手助けをする

<< 前記事（2006/01/03）

トップへ

後記事（2006/01/03）>>

月別リンク

トラックバック（12件）

タイトル（本文）	ブログ名／日時
カロチノイドとは【サプリメント通販】カロチノイドは、緑黄色野菜や果物などの赤や黄色、緑、橙色といった鮮やかな色のもとになっている天然色素です。カロチノイドは、色がきれいなだけでなく、多彩な抗酸化作用でさまざまな病気のリスクを減らすの役立っている栄養素です。実はカロチノイドは、自然界に600種以上も存在しており、そのうち緑黄色野菜や果物など食物に含まれるのは約50種ほどです。野菜や果物は、光合成のために太陽のエネルギーを得ていますが、同時に紫外線を浴て活性酸素がはっせいします。この活性酸素の害から自らの身を守るた... ...続きを見る	サプリメント通販＠あなたのニーズに合った... 2007/01/18 17:02
体調改善　は　シンプルライフで　セロトニン　が鍵☆セロトニン　でケンコウ生活　へ　シンプルライフで健康に！とっても健康（ケンコウ）生活に良さそうな記事を見つけました。朝きちんと食べること＝シンプルライフの基本「シンプルライフを始めてから、体調がよくなった」というを聞いたことがありますか？ファストフードや外食を食べな... ...続きを見る	健康（ケンコウ）生活　で　悩み改善！　... 2007/04/07 18:59
ビタミンって何？前回までに、免疫についてお話ししてきましたが、少しは皆さんのお役に立てましたでしょうか？　では、今日から、また少しお話を変えてみたいと思います。　体の調子を整え、人間の体にとって大切な栄養素であるビタミン。　ビタミンと言う言葉はよく使われますが、その本質についてはあまりよく知られていないのではないでしょうか？　 ...続きを見る	健康・なおさんの聞きかじり！ 2007/04/28 21:57
うつ状態　実態調査　＠　4人に1人　が　うつ状態！中学生の４人に１人が「うつ状態」という調査結果を厚生労働省がまとめたというのを聞いて心配になりました。０６年８月、静岡県内の公立中学校１校の１～３年生計５６６人が対象の調査だとは言え、一部の傾向とは言いきれませんね。質問は、「生きていても仕方ないと思... ...続きを見る	ケンコウ生活 @ ケンコウ生活　女性... 2007/05/11 06:33
脂肪肝の改善とは脂肪肝は、ほとんど自覚症状がないのがふつうですが、肝炎が合併しやすいという特徴もあります。健康な肝臓には、３％を少し超える程度の脂肪（中性脂肪・コレステロール・リン脂質など）が含まれています。しかし、１０％を超えると細胞の中に脂肪滴という泡状のものが現れるようになります。この脂肪滴が、肝細胞の小さな集合体である肝小葉の中の肝細胞の３分の１以上に現れるようになった状態を脂肪肝といいます。脂肪肝の原因は、肥満とアルコールの飲み過ぎです。脂肪肝で肝臓にたまった脂肪のほとんどは、エネ... ...続きを見る	脂肪肝の予防と対策 2007/05/13 00:19
ビタミン ...続きを見る	脱メタボリックシンドロームとダイエットの... 2007/06/06 06:05
ビタミンB群を摂ろうビタミンB群は、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの８種類のビタミンの総称です。ビタミンB群はお互いに協力関係をもちながら、様々な物質代謝に関わっているためビタミンB群とひとまとめにされます。 ...続きを見る	ビタミンB群で健康・美容生活 2007/06/13 23:02
すいかの力 BloMotionからのモニター依頼にて、すいかの力を、紹介。 ...続きを見る	Gold Digger 2007/06/19 23:10
必要な力をあなたに　私の長女は、一年前に「パニック障害」と診断されました。　「何で家の娘が・・・」と、暗い気持ちになり、絶望感すら覚えましたね。　この時に知人から勧められたのが（株）エトゥワールのセンズでした。 ...続きを見る	役立つ情報★発信局 2007/09/16 20:23
ハーブは活性酸素の除去に効果あり酸化とは、活性酸素の発生により、その活性酸素が体内の細胞と結びつき細胞を傷つけ... ...続きを見る	ハーブ大好き！ハーブで香り豊かな楽しい生... 2007/09/19 15:42
身体に不足がちな栄養成分現代人のほとんどが身体に大切な栄養成分が不足しています。栄養成分が不足している... ...続きを見る	栄養成分道場 2007/09/26 23:26
サプリメント用語解説：セレンセレン selenium セレンとは、グルタチオンペルオキシダーゼと呼ばれる酵... ...続きを見る	サプリメント健康辞典＠サプリ生活 2007/10/20 09:57

コメント（0件）

内容	ニックネーム／日時

<< 前記事（2006/01/03）

トップへ

後記事（2006/01/03）>>

マイナスイオン腰痛肩こりストレス電磁波対策